[Concorde]

Mon expérience:


4 marathons:

3h25, 3h20, 3h10 et 3h16.

Bravo pour ma part 9 marathons à mon actif mais plutôt autour de 3H50, le 10ème devait être Athènes mais un petit incident en a décidé autrement

[Concorde]

Si, NY en novembre.

Super, have fun et partage ton expérience ici à ton retour

[billeuz]

C'est pas faux mais cela nécessite de longues sorties. Grosso-modo 60 kms / semaine.

Egalement semi-marathon en 1h27.

[Concorde]

C'est pas faux mais cela nécessite de longues sorties. Grosso-modo 60 kms / semaine.

Egalement semi-marathon en 1h27.

60 km/sem c'est pas énorme vu tes super chronos... bravo encore

[billeuz]

Trop de kms ce n'est pas la bonne solution (enfin c'est mon avis).

[Geg]

Quand j’étais en dessous de 3 h je faisais 50 à 60 kms semaine et 80 les 5 semaines avant. Sauf la dernière bien sur.
Faut privilégier la qualité à la quantité.
Mettre 1 séance semaine d’un autre sport c’est bien aussi :)

[Concorde]

Quand j’étais en dessous de 3 h je faisais 50 à 60 kms semaine et 80 les 5 semaines avant. Sauf la dernière bien sur.
Faut privilégier la qualité à la quantité.
Mettre 1 séance semaine d’un autre sport c’est bien aussi :)

Sommes d'accord

[patrick123]

Trop de kms ce n'est pas la bonne solution (enfin c'est mon avis).

Je suis assez d'accord avec ça
Pour l'instant je suis à 2 fois 20 minutes par an

[detuning-man]

Trop de kms ce n'est pas la bonne solution (enfin c'est mon avis).

Je suis assez d'accord avec ça
Pour l'instant je suis à 2 fois 20 minutes par an

[Geg]

Trop de kms ce n'est pas la bonne solution (enfin c'est mon avis).

Je suis assez d'accord avec ça
Pour l'instant je suis à 2 fois 20 minutes par an

Fais gaffe a la fracture de fatigue