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Titre du sujet - Qui a couru un Marathon?

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- par Concorde

Posté : 05 févr. 2020, 10:52

billeuz a écrit :
Mon expérience:

4 marathons:

3h25, 3h20, 3h10 et 3h16.

Bravo

pour ma part 9 marathons à mon actif mais plutôt autour de 3H50, le 10ème devait être Athènes mais un petit incident en a décidé autrement

- par Concorde

Posté : 05 févr. 2020, 10:52

lucio67 a écrit :
Si, NY en novembre.

Super, have fun et partage ton expérience ici à ton retour

- par billeuz

Posté : 05 févr. 2020, 10:53

C'est pas faux mais cela nécessite de longues sorties. Grosso-modo 60 kms / semaine.

Egalement semi-marathon en 1h27.

- par Concorde

Posté : 05 févr. 2020, 15:50

billeuz a écrit :
C'est pas faux mais cela nécessite de longues sorties. Grosso-modo 60 kms / semaine.

Egalement semi-marathon en 1h27.

60 km/sem c'est pas énorme vu tes super chronos... bravo encore

- par billeuz

Posté : 05 févr. 2020, 16:12

Trop de kms ce n'est pas la bonne solution (enfin c'est mon avis).

- par Geg

Posté : 05 févr. 2020, 16:18

Quand j’étais en dessous de 3 h je faisais 50 à 60 kms semaine et 80 les 5 semaines avant. Sauf la dernière bien sur.
Faut privilégier la qualité à la quantité.
Mettre 1 séance semaine d’un autre sport c’est bien aussi :)

- par Concorde

Posté : 05 févr. 2020, 17:38

Geg a écrit :
Quand j’étais en dessous de 3 h je faisais 50 à 60 kms semaine et 80 les 5 semaines avant. Sauf la dernière bien sur.
Faut privilégier la qualité à la quantité.
Mettre 1 séance semaine d’un autre sport c’est bien aussi :)

Sommes d'accord

- par patrick123

Posté : 05 févr. 2020, 17:49

billeuz a écrit :
Trop de kms ce n'est pas la bonne solution (enfin c'est mon avis).

Je suis assez d'accord avec ça
Pour l'instant je suis à 2 fois 20 minutes par an

- par detuning-man

Posté : 05 févr. 2020, 22:08

patrick123 a écrit :

billeuz a écrit :
Trop de kms ce n'est pas la bonne solution (enfin c'est mon avis).

Je suis assez d'accord avec ça
Pour l'instant je suis à 2 fois 20 minutes par an

- par Geg

Posté : 05 févr. 2020, 22:46

patrick123 a écrit :

billeuz a écrit :
Trop de kms ce n'est pas la bonne solution (enfin c'est mon avis).

Je suis assez d'accord avec ça
Pour l'instant je suis à 2 fois 20 minutes par an

Fais gaffe a la fracture de fatigue

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